Personal coach

Het is belangrijk dat mensen zich goed in hun vel voelen. Een goede lichaamshouding en een stabiele basis helpen daarbij. Uw personal coach Joke helpt u om dit te bereiken. Zo staat u letterlijk steviger in uw schoenen en dat straalt u uit.

Functionele trainingen

De trainingen richten zich op totale lichaamsbewegingen. Joke gebruikt de basisbewegingen zoals duwen, trekken, heffen, draaien, buigen en strekken zodat de core wordt geactiveerd en uw lichaam wordt gestimuleerd. We trainen movement, geen spieren.

Blessurepreventie

Vaak blessures? Dan moeten we op zoek gaan naar de zwakke schakel in uw functionele keten. Daarna zal Joke deze aanpakken en versterken.

Begeleiding voor een gezonde levenstijl

Te weinig beweging? Weet u niet hoe eraan moet beginnen? Samen met Joke bereikt u uw bewegingsdoel.

Verantwoorde en aangepaste trainingen voor mensen met rug-, nek-, schouder-, en andere klachten

Vanuit haar ervaring als kinesitherapeut zal Joke de correcte oefeningen selecteren en u begeleiden tijdens uw functionele trainingen.

Wil je meer bewegen, maar het lukt je niet?
Geen tijd in je drukke agenda
Last van terugkerende blessures
Wil je die overtollige kilo’s kwijt
Terug fit en energiek in het leven staan
Geen excuses meer, start nu
U zet de stap, ik trek u over de streep
Samen bereiken we uw doel